No dia anterior, planeje o que vai ser feito no dia seguinte, listando as suas prioridades.
Selecione a principal tarefa, duas tarefas secundárias mas importantes e tarefas pequenas.
Anote em uma lista. Depois, durante o dia, marque cada tarefa finalizada.
Isso causa em você uma sensação de dever cumprido, uma sensação de bem estar. Você pode ir mais fundo, e deixar preparada a sua roupa para o trabalho, o seu alimento, o espaço onde você irá trabalhar (se for trabalhar em casa, isso facilita a sua execução).
E agora, as 5 DICAS que vão tornar o seu dia de trabalho INCRÍVEL!
O MAIS IMPORTANTE PRIMEIRO
SEMPRE realize as tarefas mais importantes primeiro. Quando você começa, a sua mente está livre e bem descansada, o rendimento, a assimilação de informações, e o processo de raciocínio são muito maiores. Selecione as tarefas de maior valor, ou as mais difíceis e as faça primeiro quando você está totalmente disposto.
Isso vai impedir que você se desgaste rapidamente pelo simples fato de ficar adiando a tal da “grande” tarefa.
A sua força de vontade é limitada
Você pode ser comparado facilmente com uma bateria de celular. Ao longo do dia, ao executar as tarefas pendentes é natural que você comece a sentir um pouco de cansaço.
Mas não se desespere! É possível recarregar a sua bateria/energia, ao fazer pequenas pausas, por exemplo. Uma caminhada ajuda você a voltar a seu ritmo, um breve cochilo, e até mesmo assistir a um vídeo sobre um assunto que você gosta. Escutar uma playlist com as suas músicas preferidas também fazem a diferença!
Elimine as interrupções
Independente do seu local de trabalho, se você está em home office ou não. Para garantir que você esteja completamente focado no que está fazendo, é necessário eliminar o que lhe distrai. Para isso, uma técnica simples e prática que ajuda muito é desligar o seu telefone.
Só o fato de você estar próximo do seu aparelhinho improdutivo, você já se sente mais ansioso e perde o foco do que está fazendo. Se não quiser desligá-lo, silencie ou coloque no modo avião. Desative as notificações de todos os aplicativos para evitar interrupções.
Prepare o ambiente
Ninguém consegue trabalhar muito bem no meio da bagunça. Por isso, manter o local de trabalho organizado, somente com os recursos necessários para as tarefas a serem executadas, faz com que você tenha um melhor desempenho no que está realizando.
Não faça multitarefa
Tire essa ideia maluca de querer fazer várias coisas ao mesmo tempo da sua cabeça!
A multitarefa causa cansaço e falta de atenção. Se você tentar executar duas tarefas que não domina muito bem, o resultado não vai sair como o esperado. Não se preocupe em fazer tantas coisas, mas em fazê-las de forma adequada. Qualidade é mais importante do que quantidade.
É claro que você pode fazer multitarefa, mas faça isso somente quando essas tarefas não necessitarem de sua plena atenção e for algo que você domine muito bem.
Quando você aplica essas práticas no seu dia a dia, o seu stress diminui MUITO.
Mas é claro que você não deve deixar a preguiça dominar o seu corpo e ter uma rotina diária, só assim você terá bons resultados e uma ótima disposição para executar o que quer que seja!
Convido você a assistir ao meu vídeo 5 DICAS PARA SER MAIS PRODUTIVO
Conheça meu canal do YouTube: bit.ly/lerpraque
Um beijão e até a próxima!
